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Author:ラッキー王子
埼玉県在住の３１歳♂です。
つまらない日々から脱却すべく、現在楽しい事を探して放浪中。
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2007-09-28-Fri
中心軸からこんにちわ
何かを見るときどうしても目で見ようとしてしまう。
「目で見る」ことは とても すごく 正常なことだけど
自分自身を苦しめるほど「目で見て」はいけない。
近視感的になると視野が狭くなり冷静さを欠く。
僕もそうなるときがよくある。
そんなときはこうするといい。
何かを見るとき、もっと「目の後ろ側から」見るといい。
場所的には身体の中心軸辺りからものを見るようする。
そうすることで、呼吸も楽になり、リラックスできる。
「見る」ということをほんの少しだけ意識すると楽になる。
しかしながら、これを状況によって使い分けるというのが
正解なのだろう。
見ることに集中して没頭したいときもあれば、
視野を広げて全体を見渡したいときもある。
ストレスがたまったなあと感じたときや混乱しているときは
中心軸から世界を見ることをオススメする。
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